¿Dónde ubicar y cómo equipar la sauna?

Nuestra gente es difícil de sorprender con una innovación como la sauna. Incluso en los viejos tiempos, todas las casas en Rusia deberían tener un baño de vapor, donde las personas no solo se lavaran, sino que también tuvieran conversaciones íntimas, y también tomaran procedimientos de curación. Hoy en día, han sido reemplazados parcialmente por saunas, y las personas, como antes, van a los baños de vapor con amigos o con sus familias para relajarse y disfrutar.

La palabra sauna, como este fenómeno en sí, apareció hace mucho tiempo. Existieron en la antigua Roma, y ​​Egipto, y un poco más tarde en otros países. La sauna tiene mucho en común con el baño tradicional ruso. Es una habitación grande o pequeña donde se encuentra la estufa.Con la ayuda de una unidad de calefacción, la temperatura en la habitación se calienta hasta ciento veinte grados, por lo que se crea un efecto de vapor.

La sauna se puede ubicar tanto en una casa privada como en un apartamento de la ciudad. En muchos países pequeños, esto no es tanto la norma, sino una necesidad. Las saunas se dividen en dos tipos principales: ordinarias, donde simplemente calientan el aire e infrarrojos, donde usan diferentes tipos de combustible.

Entre la sauna y el baño no solo hay similitudes, sino también diferencias.

• En el baño debe haber un tanque con agua, pero en la sauna no lo es, porque se considera seco.
• Las piedras yacen cerradas, y en la sauna, por el contrario, abiertas. Debido a esto, la temperatura sube.

La piscina con agua fría debe estar presente en la sauna. Para crear un contraste de temperaturas. En los baños no hay piscina. Después de todo, antes, como regla general, fueron construidos por el río y también vertían agua helada de un pozo. Un atributo esencial del baño era una escoba de abedul, con la ayuda de la cual, creando un efecto de curación en una persona, se creó el efecto de un masaje curativo. En las saunas secas modernas, esto es inaceptable, porque del calor las hojas se caen rápidamente.

Sauna tiene muchas ventajas y desventajas.A menudo las personas no piensan en ellos, lo que puede afectar gravemente su salud. Por lo tanto, es necesario considerar todas las ventajas y desventajas de estar en una sauna.

Tradicionalmente, la sauna se usaba no solo como baño de vapor, sino también como lugar para procedimientos terapéuticos o incluso para el parto. La sauna, a diferencia del resto de las habitaciones, siempre ha sido estéril.

Descansar en una sala de vapor de este tipo tiene un buen efecto sobre la salud humana. Cuando está en la sauna, sus vasos se expanden, sus poros se abren. Hay una sudoración profusa, con la que se eliminan toxinas e impurezas del cuerpo. Por lo tanto, en la sala de vapor, puedes hacer máscaras curativas para la cara y el cuerpo. Para reducir los poros, puedes usar pepino o limón, así como máscaras de avena. Esto no solo se beneficiará al limpiar la piel, sino que también le dará un aspecto saludable.

La sauna tiene desventajas, es decir, contraindicaciones. Por ejemplo, si una persona tiene infecciones agudas, tumores, tuberculosis, trombosis, enfermedades cardiovasculares, en ningún caso debe visitar la sauna.Después de todo, puede llevar a consecuencias irreversibles, y no a beneficiarse.

Se debe prestar especial atención a las reglas de visita a cualquier baño o sauna.

Después de todo, si los descuida, visitar el baño de vapor no le agradará, pero decepcionará.

• No puede ir a la sauna inmediatamente después de una comida.
• Beber alcohol y fumar en lugares cerrados. Todo esto puede dar una carga adicional en el corazón y llevar a malas consecuencias.

Para evitar la infección con todo tipo de enfermedades, debes tener tus propias zapatillas de goma, sombrero, toalla y jabón. Al entrar en la sala de vapor, debe ducharse con agua tibia para evitar que se seque el cuerpo y luego ponerse un sombrero para evitar el golpe de calor.

Es necesario estar ubicado inmediatamente en el estante inferior. La primera llamada no debe ser más de diez minutos. Luego debe salir y tomar una ducha fría, relajarse durante unos veinte minutos, beber té o agua ordinaria sin gas, y luego regresar. A muchas personas no les gusta un procedimiento tan complicado, aunque también es imposible llamarlo un menos absoluto.

Ahora hay muchas variedades de saunas, entre las que debe prestar atención a las más populares.

Ahora, una de las opciones más populares, como hace muchos siglos, es una simple casa de baños rusa. Es una habitación separada, que está hecha de troncos. En el centro de la habitación debe haber una enorme estufa de ladrillos diseñada para calentar la sala de vapor.

Una sauna moderna es una sala de vapor de aire seco, pero la sauna finlandesa tradicional es la misma sauna rusa donde el vapor se produce simplemente echando agua sobre las piedras. La única diferencia con el baño ruso habitual es que el nivel de humedad en la sala de vapor no es superior al quince por ciento. Por lo tanto, el sudor no fluye a través del cuerpo, sino que se evapora, lo que contribuye a la pérdida de peso. Debido a esto, esta sauna y recibe una gran cantidad de comentarios positivos.

En el exterior, también son muy similares, pero al mismo tiempo tienen diferentes dimensiones. Una sauna finlandesa puede alojar de dos a ocho personas. Tiene una o dos habitaciones. En una sauna moderna, puede ajustar la temperatura e incluso el nivel de humedad en una sala de vapor tradicional.

Tales premisas eran populares en tiempos antiguos, sin embargo, eran accesibles solo a la clase rica de personas. Mientras que ahora son visitados por todos. La estructura incluía un vestidor, una mini habitación con agua tibia y una habitación separada con agua caliente. Fueron calentados con tuberías colocadas debajo del piso. El aire caliente se movía a lo largo de ellos, proveniente de un brasero de bronce en otra habitación, y una piscina también se encontraba aquí.

El edificio consta de una sala de espera, una sala intermedia donde puede relajarse después de la sala de vapor. Los baños turcos, llamados hamam, se dividen en dos mitades: para mujeres y para hombres.

Hammam caliente utilizando una estufa. Es una caldera grande llena de agua. Cuando el agua hierve en ella, sale vapor caliente a través de pequeños orificios que llenan toda la habitación. Una visita a un baño turco se considera obligatoria, por lo tanto, hay muchos de ellos en Turquía.Después de todo, son considerados una fuente de placer y salud.

Esta es la sauna más inusual, que es una piscina pequeña o un barril ordinario. El agua en ella se calienta a una temperatura de treinta y cinco a cuarenta grados. Sumergiéndose en un barril de este tipo, debe asegurarse de que el agua no cubra el cofre, donde está el corazón. Varias hierbas medicinales también se añaden al agua.

También hay otro tipo de sauna japonesa, donde, en lugar de agua, se vierte aserrín de cedro en el barril. Se calientan a cincuenta grados y sumergen a una persona allí literalmente durante diez minutos. En este caso, los aceites esenciales terapéuticos liberados del aserrín, se introducen en la piel de una persona a través de los poros abiertos y la curan.

Otro tipo de sauna del barril. Hecho de cedro natural, ha ganado gran popularidad debido a sus propiedades curativas. Lo inventé hace muchos años para combatir diversas enfermedades de la piel y catarrales.

Una sauna muy pequeña, que se construye sobre un agujero previamente excavado. Este diseño tiene un techo de turba inusual. El calentador de la estufa está ubicado en el costado y los estantes están ubicados frente a la pared opuesta.

Diseñado para la recreación después de la pesca y la caza. Tiene una habitación para la noche. Kamenka no solo se utiliza para calentar la sauna, sino también para cocinar.

Tiene mucha popularidad. Lo construyen en grandes heladas de hielo, cuyo espesor debe ser de al menos treinta centímetros. Los estantes son de madera, y el techo está cubierto de ramas de abeto. Al nadar en una sauna así, una persona se siente muy bien. Las ramas de abeto no solo sirven como techo, sino que también liberan vapores curativos durante el calentamiento de la sauna. El vapor crea una niebla espesa y ayuda a relajarse. Puede utilizar esta sauna hasta cincuenta veces.Es cierto, está contraindicado para aquellos que tienen alguna enfermedad.

Los últimos tipos de saunas no son adecuados para la ubicación en un apartamento, pero hay un lugar para ellos cerca de la casa privada.

Ahora está lejos de los tiempos en que la sauna era un placer, accesible solo para los ricos. Hoy, todos pueden permitirse este lujo.

La sauna incorporada en la habitación consiste en una caja de madera calentada por una estufa. En los apartamentos para calefacción solo se puede utilizar calefacción eléctrica. Para dar o una casa privada, una estufa de leña es adecuado.

Ahora las tiendas venden mini saunas prefabricadas o incorporadas. Si este es un modelo compuesto, entonces se monta a partir de escudos confeccionados en base al diseñador. Un edificio de este tipo es muy beneficioso, ya que se puede desarmar y trasladar a otro lugar. La sauna incorporada no se puede mover.

En las tiendas de marca puedes comprar diferentes versiones de modelos de saunas. Se trata de una gran familia y pequeñas cabinas de esquina, que se pueden colocar en los baños, combinadas con una ducha.

Además, la sauna se puede hacer a pedido de diferentes tipos de madera.Puede instalarlo en el cuarto de baño, en la despensa e incluso cercar parte del pasillo debajo del baño de vapor.

Fuera de la ciudad en el país o en una casa privada, la sauna a menudo se asienta en el garaje. Esta solución tiene muchas ventajas. Esto y la reducción de los costos financieros, y la realización de comunicaciones, tales como aguas residuales, electricidad, tuberías de agua que conectan ambas habitaciones.

El aislamiento térmico debe consistir en dos capas de cualquier material, la lana de vidrio es la más adecuada aquí. Este es un material respetuoso con el medio ambiente que no contiene sustancias nocivas, lo cual es importante cuando se alcanzan altas temperaturas.

La opción más fácil sería sujetar la tubería al alcantarillado más cercano. Las tuberías están ocultas bajo el suelo. Si esto no es posible, entonces es necesario hacer una alcantarilla cerca del garaje.

Al comprar o construir una estufa, asegúrese de considerar cuál de las opciones de calefacción será la mejor.Una estufa de hierro, por ejemplo, no mantendrá el calor caliente por mucho tiempo, pero debe fundirse y calentarse muy rápidamente. Puedes poner un horno de ladrillos. En este caso, lo contrario es cierto, y el encendido lleva más tiempo y el calor dura más tiempo.

En casas privadas, la sauna en el sótano es muy popular. Esto le permite descansar y relajarse sin salir de la casa, así como salvar el territorio en una pequeña parcela. Organizar una sauna en el sótano es simple y costoso al mismo tiempo. Después de todo, si alguna otra zona ya ha sido equipada en el sótano, será necesario reemplazar o volver a planificar todo.

La estufa es el lugar más importante en la sauna. Para su disposición es necesario hacer una base confiable. La estufa está construida de tal manera que el horno entra en la sala de espera, y la chimenea a través de una ventana en la pared del zócalo. Además, debe haber una salida separada a la calle.

Al comenzar a construir una sauna, debe familiarizarse con sus normas y regulaciones.

En el interior, la altura de la sala de vapor debe ser de aproximadamente dos metros y diez centímetros. Al instalar los estantes para la mentira, debe considerar que la altura desde el techo hasta el estante superior puede ser de aproximadamente un metro y diez centímetros. De hecho, en una sauna, la temperatura es más alta cerca del techo.

En casa, el tamaño de las mini-saunas se determina según la cantidad de personas que se elevarán en él. Para cada persona en una sala de vapor, debe haber un área adecuada de aproximadamente dos metros. El tamaño más óptimo para una mini-sauna es de 2 x 1,8 metros.

Al participar en la planificación de una sauna en un apartamento o casa, puede hacer un verdadero punto culminante de la misma, sin importar dónde se encuentre. Lo principal - crear un plan reflexivo y apegarse a él. La habitación debe ajustarse a los parámetros de la sauna. Puede equiparse tanto en el sótano como en el ático, incluso para combinar con la ducha. Si el trabajo se lleva a cabo en un sitio de país, entonces puede construir una sauna completa en forma de un edificio separado o una extensión de la casa.

En general, la sauna no es una habitación muy grande con estufa y estantes. Pero si una persona no está limitada en los medios, entonces puede hacerse más y más multifuncional. Por ejemplo, agregue al vestuario y una habitación con ducha, e incluso un gimnasio o una habitación grande para relajarse.

Después de haber decidido equipar la sauna en la casa, primero debe explorar el lado técnico del acabado. Si el presupuesto no es muy grande y desea que todo esté hermoso, tendrá que trabajar bien.Al crear la base de la sauna, es necesario decidir si será una habitación separada o una habitación combinada con un baño o una ducha. Si el área lo permite, es mejor hacer una sauna por separado, para que pueda relajarse sin interferencias con otros miembros de la familia.

Al ocuparse de terminar las paredes y el techo, debe recordar que debe ser de madera. Es deseable hacer la propia sauna desde bares, esto será relevante para la sala de vapor y para la sala de descanso. Se considera que el material más barato es el forro de álamo o cal. Es un árbol resistente a la humedad, que tiene, entre otras cosas, también cualidades medicinales. Por supuesto, puede tomar especies de madera más caras, pero el precio en este caso será mucho mayor.

Este acabado puede ser utilizado en el baño. La humedad en esta habitación será más alta y la temperatura, por el contrario, más baja, por lo que tendrá que hacer paneles de protección de vidrio templado. Esto protegerá el panel de la pared de salpicaduras de agua y no se deteriorará demasiado rápido.

También para la decoración de las paredes se utilizan a menudo porcelana o piedra, que, en combinación con la madera, se ve elegante y hermosa. Pero es caro.Además, la base de madera de las paredes en sí se ve realmente hermosa, y no debe ocultarse de las miradas indiscretas.

Cuando termine el vestuario, donde el microclima no es el mismo que en la sala de vapor, puede usar madera menos duradera, como el pino, respectivamente.

Suelos de madera en la sauna es mejor no hacer. Después de todo, muy rápidamente comienzan a pudrirse y pierden la presentabilidad. Por lo tanto, para los pisos es mejor usar baldosas de cerámica, por lo que será conveniente tener cuidado. Al mismo tiempo servirá más tiempo. Las esteras de bambú de mimbre se pueden colocar sobre el azulejo para que no resbale y se pueda pisar el piso con calor.

Para la sala de descanso en forma de tabla cepillada. Y en la ducha sobre la solera de hormigón con un suelo cálido en la parte inferior, incluso se pueden poner piedras de río. Esto ahorrará dinero en la colocación de azulejos, además de proporcionar un masaje diario de pies, que es muy saludable.

Si la sauna es pequeña y al mismo tiempo tiene tres habitaciones separadas, entonces las puertas de la sala de vapor y de la ducha se pueden hacer de vidrio. Esto le ayudará a sentirse cómodo y no tener miedo del espacio confinado.Todavía es mejor hacer las manijas en la puerta de madera para que sea conveniente tomarla, y la palma no se deslice.

Es imprescindible colocar un higrómetro cerca de la puerta para medir la humedad y un termómetro para medir la temperatura del aire. Esto siempre te hará sentir cómodo y siempre capta el momento en que es mejor salir para no dañar tu salud.

Puede crear un estilo moderno en la sala de vapor terminando las paredes, el techo y la estufa. Es fácil forrar las paredes con tablas de diferentes tonos o decorar con adornos. Y puede hacer el interior en ecostilo, agregando a la habitación una gran cantidad de estantes y bancos en la sala de vapor.

El uso de luces incorporadas, tiras de LED, que pueden tener diferentes tonos de luz, será muy efectivo. Esto no solo agregará luz a la habitación, sino que también la hará más brillante y más interesante.

Para el diseño de la ducha, puede utilizar todos los elementos decorativos de mimbre y madera. Incluso puedes encontrar un gran barril de madera natural, que es tan bueno para saltar después de la sala de vapor.

En el salón no hay necesidad de involucrarse en la decoración. Basta con poner una mesa de madera y amplios bancos decorados con tallas. El pequeño samovar con el servicio será una gran adición. Sobre la mesa, puedes descomponer hierbas aromáticas o sobres.

En las paredes, debe colocar estantes para accesorios de baño y también colocar ganchos debajo de las toallas y batas de baño. Por lo tanto, todo lo que necesita estará a la mano y al mismo tiempo con total seguridad. Al mismo tiempo, se conservará un espacio libre en la sala de espera, donde habrá espacio suficiente para respirar después de la sala de vapor.

Antes de equipar la sauna en casa, necesita aprender las reglas de seguridad, porque es sobre todo. Si se instala un horno eléctrico en la sauna, se debe fabricar en fábrica con un apagado automático, que se dispara inmediatamente después de alcanzar la temperatura deseada en la sauna. Para conectar necesitas usar un cable resistente al fuego. El cableado debe realizarse por separado, aislándolo de forma segura.

La sauna debe tener un buen sistema de ventilación, así como una alarma de incendio. Sauna debe ser instalado en casas de ladrillo o casas con pisos de concreto reforzado.Es imperativo que tenga los documentos necesarios del departamento de bomberos, la estación epidemiológica sanitaria y el servicio de alojamiento. Si la sauna está rediseñada, debe ponerse en contacto con BTI.

La madera para terminar la sauna solo se puede usar con impregnación especial, para que no se pudra y no se incendie. Los materiales deben ser naturales, ya que cualquier recubrimiento de barniz o pintura no solo colapsará a altas temperaturas, sino que también liberará sustancias tóxicas.

Además, debe hacer superposición con alta disipación de calor. El aislamiento al mismo tiempo no debe ser más delgado que cincuenta milímetros. La potencia del horno debe coincidir con la red eléctrica del apartamento. Una red estándar puede soportar hasta seis kilovatios. Esto será suficiente para calentar la sauna para dos o tres personas.

La sauna es un lugar donde desea no solo descansar de todo, sino también relajarse y disfrutar. Incluyendo la estética.Por lo tanto, la apariencia de la sauna es de gran importancia. Para determinar la elección de estilo y materiales, puede considerar varias opciones hermosas, pensadas hasta el mínimo detalle.

• Si el apartamento es pequeño, pero aún desea tener una sauna acogedora en casa, entonces la sauna de barril será la opción ideal. Una sauna así encaja perfectamente incluso en el balcón, en contraste con las enormes estructuras con tobogán y lavado. Al vapor en un barril de este tipo, no puede relajarse más que en la naturaleza o en una sauna de pleno derecho. El único inconveniente de esta opción es la ausencia de duchas y vestuarios.
• También una gran opción para un apartamento sería una sauna en el baño. Mini-sauna cabe fácilmente aquí. Además, no tiene que conectar las comunicaciones, porque ya se han mantenido. En una mini-sauna de este tipo pueden caber fácilmente dos personas, y después de una agradable estancia, puede ducharse en el baño que está al lado.

• Si no solo hay un apartamento a disposición, sino también una casa de campo o una casa de campo, se puede asignar una habitación separada para la sauna. Puedes arreglarlo en un estilo rústico. En la esquina de la habitación para colocar una gran estufa de piedra, decorada al estilo ruso, para hacer grandes estantes de madera, perfectamente combinados con la estufa.En una sauna de este tipo, hecha bajo el tradicional baño ruso, puede divertirse con una gran compañía.
• Si quieres tener un interior más moderno, entonces puedes hacerlo jugando con la luz. Los estantes y las paredes de madera se pueden decorar con la ayuda de lámparas modernas instaladas en toda la habitación. Crean confort y tranquilidad. Además, esta sala de inmediato parece más moderna.

Hoy en día, la sauna se considera un lugar donde no solo puede relajarse, sino también recuperarse de diversas dolencias. Le permite crear un ambiente especial en la casa e inmediatamente se convierte en un lugar favorito para relajarse con los invitados o familiares.

Cómo construir una sauna con sus propias manos, vea el video a continuación.